生理中の子供とのお風呂って
大変じゃないですか？？
産後は産道が開いたからか
生理時の経血量が多くなってしまい、
一緒にお風呂に入ろうとすると
子供が怖がるくらい
血だらけになってしまうこともありました。
そこで、
生理中は私だけ服を着たまま
子供を洗ったりしていたのですが、
月経カップというものを知って、
（血を体内で溜めて定期的に交換するものです。）
何の問題もなく
一緒にお風呂に入れるようになったので
もっと早く試せば良かった！！
と思って、書いてみることにしました。
ちなみに、
体にカップを入れるなんて
なんか抵抗があって
自分に使えるかどうか不安だったから
まぁ、合わなくてもモノは試し…と思って
2個で1255円の
格安の医療用シリコンの商品で試してみました。
ここで買いましたが、買った時よりもさらに安くなってました…
使ってみて困ったこと、
取り出し方を間違えて痛かったこと、
想定外に良かったこと…などなど書くので
参考になれば嬉しいです！！
月経カップを使って良かったこと９つ
生理中の生活の質が急上昇しました…
ナプキンをしないので蒸れない・かぶれない・かゆくならない
特に夏の時期は
ナプキンと肌の間が
蒸れて、かぶれて、かゆくて…
憂鬱な気分になりますよね💦
体内に月経カップを入れる場合は
厚手のナプキンをする必要がなくなるので
その悩み自体がなくなりました。
（ただ、絶対に漏れないわけではないので
自分の量を把握するまでは
外出時などは
ナプキンと併用した方が安心かとは思います。）
月経カップなら臭いも発生しない
生理の時って独特のにおいがありますよね…
掲示板でも中学生の女の子が
こんな相談を書き込んでいました。
生理のとき、まわりの男子ににおいがもれているか気になります。
脱臭剤を下着に入れたいくらい。
あのにおいって、すぐわかっちゃうの？（13歳）
ちなみに、上の回答は、
気になるようだったら
ナプキンをこまめに替えましょう…
という回答でしたが。
月経カップを使ってみて、
２ヶ月が経ちましたが、
臭いは全く発生していません。
生理中の経血自体は
空気に触れなければ無臭なので、
カップを取り出して血を捨てる時、
再度カップを入れる時も
においは発生しませんでした。
タンポンよりも多い経血を留めてくれると感じた
タンポンの場合には
量の多い日用でも
２時間もすると
漏れてくるくらいだったので
ナプキンも併用する必要があったのですが
月経カップでは
量の多い日でも
３〜４時間ごとに経血を捨てて
起きている間は、
いっぱいになったことはありません。
個人的な感想で
経血量は個人差ありそうなので、
ご参考までに…
ナプキンやタンポンのような出しにくいゴミが発生しない
スーパーや薬局で
新品のナプキンやタンポンを買う時だって
店員さんが
中身が見えない紙袋とかに入れて
気を遣ってくれるくらいなのに…
使用済みのナプキンやタンポンを
ゴミに出す時って
さらに気を遣いませんか？？
トイレットペーパーで包んで、
黒いゴミ袋にまとめておいて
ゴミの日には
そのゴミ袋が目立たないように
別のゴミ袋の中に混ぜて入れて
捨てた後も
カラスに漁られてないか心配して…
私のところは
ゴミ収集所の掃除当番が
年に３回くらい回ってくるのですが、
ちょうど当番の時に
カラスに漁られて
道に散乱していた生理用品があって、
ゴミ収集車が行った後に
ゴミ収集所を掃除するので
他人の使用済み生理用品を集めて
持ち帰るという…
もし自分のがこうなったら…と思うと
嫌すぎて、特に神経質になりました💦
月経カップだったら、
カップを洗えばいいだけなので
そんな憂鬱さが軽減しました。
血の量がわかるから生理の状態を把握しやすい
まだ使い始めて２ヶ月目ですが、
2日目だったら4時間くらいで半分とか
3日目だったら6時間くらいで半分とか
大体自分の経血量がわかるようになりました。
だから替え時もわかります。
ナプキンを使っていた時は、
多めの日用のナプキン、
そろそろ普通の日で大丈夫かな…
くらいの曖昧さで
間違えることもありましたが、
月経カップは結構正確に把握できます。
洗う手間がほとんどないようなもの
生理中の肌トラブルの軽減のために
独身の頃、布ナプキンを試したんですが
私にとっては洗う手間がしんどくて
すぐに紙ナプキンに戻してしまいました。
でも
月経カップは布じゃないので
水で洗うのがとっても簡単で
全く手間に感じません。
トイレでは血を流すだけで、また入れて
お風呂の時に洗う…という人もいました。
慣れると生理中であることを忘れるくらい快適
使い始めた時は、
おっかなびっくりで
おしっこするのも抵抗があって
毎回取り出してから用を足してましたが
（変な話でごめんなさい。
外にいたらちょっと大変だから、
初めは家にいる時だけとかで
試し始めるといいかもしれません。）
２ヶ月目になると、
月経カップを入れてしまえば、
もう生理であることを忘れてしまうくらい
肌トラブルとも無縁で快適に過ごせました。
子供とのお風呂も全く違和感なし
そして、最初に書いたように
子供とのお風呂の時に経血が出て怖がらせる心配もなく、
（上の子が血が苦手で、説明しても怖がった）
お風呂を汚す心配もなく、
普通の日と同じように
快適にお風呂に入れることがうれしいです。
ナプキン・タンポンの大量消費がなくなって節約にも…
量の多い日用とか少ない日用とか
夜用とか…
色々買い揃えていた私ですが、
月経カップだったら
血が溜まる量が変わるだけで
流す量が変わるだけ…
環境にも経済的にも優しいです。
ただ、断水されたら
月経カップは使えなくなりそうなので
災害時用にはナプキンの買い置きがあると
安心とは思います。
月経カップに慣れるまでの間に困ったトラブル５つ
使うまでのハードルが高いこと、
慣れるまでのハードルが高いことが
欠点だと思います。
実際に困ったことについて書いてみます。
初めは入れ方が分からなくて、なかなか入れられない
まず、月経カップの入れ方がわからない…
説明書を読んで、その通りやっても
いまいちピンとこなくて
初めは時間がかかって
挫折しそうでした…＾＾；
私の場合は、
カップの空気を抜くように
二つ折りにして（色んな折り方がありますが）
入り口と思われる場所に近づけると
自然とヌルッと入る場所があるので
空気が入らないようにカップを潰したまま
（慣れるまでは両手で…片方でカップを潰し続けて
片方で入れていきました。）
少しづつ中に入れていく感じで入れたら
うまく入りました。
出し方が分からなくて、涙が出そうなほど痛くて悶絶した
これは、私がアホなんですが、
カップを出してみよう！として
説明書も読まずに、先を引っ張ったら
めちゃくちゃ痛かった…という話です。
絶対に真似しないでください！！
出し方は、次のところで書きます。
出せなくなっちゃったらどうしよう…という不安があった
月経カップを
ほぼ真空状態で体内に入れるのですが
入り口から中へ入って
取り出せなくなったらどうしよう…と
初めはハラハラしていました。
取り出したくなったら
入り口付近を探して、
手の触れる位置になかったら焦りますよね…
でも、いきむ時の力の入れ方をすると
月経カップが押し出されてきます。
とってに指が触れたら引っ張って、
山を押しつぶすようにすると、
（中で空気を出すイメージ）
カップが小さく折りたためるので
楽に出すことができるようになります。
カップ一杯に経血をためると
取り出す時にこぼれそうなので
私の場合は半分くらいまでで交換しています。
寝る時が最も快適ではあるけれど、油断禁物…
寝ている時に経血が漏れて
寝具を洗うのってすごく憂鬱でしたが、
「月経カップだったら
朝まで漏れたことな〜〜〜い！！」
とタカをくくって、
子供と一緒に寝落ちしたら
朝に大惨事に…
10時間くらい寝ちゃった上に
一番多い日だったからだと思います。
普段は５〜６時間睡眠で漏れたことないです。
生理中っていつもよりも眠気がひどいから
ご注意ください。
入れる場所によっては違和感…
これは、私の個人的な感想かもしれないんですが
経血量の多い生理２日目、3日目は
スルッと入りやすくて違和感もないのですが
生理始めや終わりかけは、
入れた後に違和感があったり
膀胱が押されているような気がして
尿がないのにトイレに行きたくなったり
することが２、３回ありました。
トイレに行っても
全然おしっこがでないのに
月経カップを取り出すとおさまったので、
尿は溜まっていなかったんだと思います。
経血の少ない時期はナプキンで
量が増えたら月経カップという
使い分けの方がいいのかな…と。
（私の場合です、
試してみて何か発見あったら追記します。）
他にも月経カップには、こんな注意点も…
使い始める前に調べた注意点、
使っていく上での注意点について
３つあるので書きたいと思います。
取り出す前、入れる前には手を清潔に
当たり前かもしれませんが、
ナプキンと違って
直接デリケートな場所に入れるので
出し入れの前には手を洗って清潔な状態にします。
逆に、それさえしておけば
ナプキンのように
こまめに替えないと膀胱炎の心配が…
なんてことはなさそうです。
生理周期ごとに１度だけ消毒する必要がある
カップは生理周期ごとに消毒をするように
と書かれていました。
（私は生理が始まった時に消毒してます。）
カップが入る深さのタッパーなどを用意して
カップと水を入れて
レンジでチンをすることでも煮沸消毒の効果があります。
（600Wで5分が目安です。）
なければ、本当に鍋に
熱湯を作って消毒でも大丈夫です。
タッパーが嫌だったら
こんなグッズも売ってました。
入れたことを忘れると死ぬ可能性もある
タンポンを長時間交換せずに
トキシックショック症候群（TSS）で
亡くなった事例とかで聞いたことがあるかもしれませんが
月経カップでも同じ症例で亡くなった方が
非常に稀ですが、いるそうです。
ただ、入れ続けていた期間を調べると、
7日間とか…。
途中で入れたこと自体を
忘れてしまったまま
生理が終わってしまったのか…
とにかく、違和感がないからと言って
忘れてしまうのは非常に危険ということです。
月経カップに６〜８時間までとか
書いてある時間の目安を守りましょう。
良かったところ、トラブル、注意点を総合的に考えたまとめ
先月初めて試した時は、
上で書いたトラブルのように
わからないことも多く
オススメと書けるような
状態ではなかったので
もう少し試してみてから
オススメできるものなのかどうか
検証してみようとしていましたが、
２ヶ月目で使い慣れたら、
すっごく快適なものだと実感したので
特に子育て中のお母さんには
知って欲しいなぁ…と思ったので
熱をこめて書かせてもらいました（笑）
私のブログでは、
自分で試してみて良かったものしか
載せない主義で、
などもあるので
良かったら読んでみてください。
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